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Sep 21, 2018
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#如何健康的吃素才对糖尿病控制有帮助?

学者华特威利指出:「多攝食蔬菜和水果可以降低罹患重大疾病的危险及其死亡率。」所以,之前的人吃素大都和宗教信仰有关,現在则有越来越多的人是为了健康加入吃素行列。然而,植物性食物往往缺乏一、两种营养素,所以应了解植物性食物的营养成分,並能將不同食物相互搭配,便可补足营养上的需求了。

那么该如何健康的吃素才对糖尿病控制有帮助呢?

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